Omurga ağrılarına karşı bol bol yüzün

Omurga ağrılarına karşı bol bol yüzün

Özellikle sıcak havanın tetiklediği ödem şikayetleri, deniz ya da havuzda oluşan kramplar ve bilinçsiz klima kullanımı sonucunda gelişen kas ağrıları yaşamı çekilmez hale getiriyor.

Memorial Antalya Hastanesi Fizik Tedavi Bölümü’nden Uz. Dr. Feride Ekimler Süslü, kas ve iskelet sistemi ağrılarına karşı yaz döneminde yapılabilecek egzersizler hakkında verdiği bilgilerde bol bol yüzmeyi önerdi. Sıcaklığın yüksek olmadığı saatlerde açık havada egzersiz yapılmasını öneren Süslü, gevşeme ve solunum egzersizlerinin ihmal edilmemesi gerektiğini belirtti.

Bir önceki yazımız olan Kahve içmek ömrü uzatıyor mu, kısaltıyor mu? başlıklı makalemizde kadın, kadın siteleri ve kadınlar hakkında bilgiler verilmektedir.

ZİYARETÇİ YORUMLARI

Henüz yorum yapılmamış. İlk yorumu aşağıdaki form aracılığıyla siz yapabilirsiniz.

BİR YORUM YAZ